¿Cómo vas con tus propósitos de año nuevo? Si eres de los que iniciaste el 2022 con el propósito de hacer más ejercicio pero no lo has conseguido, aquí te dejamos una rutina de ejercicios corta que puedes realizar en casa. Recuerda que hacer al menos 30 minutos de actividad física te ayudará a mantenerte […]
Categoría: Ejercicio
Cómo retomar tus objetivos para bajar de peso
Sin duda uno de los objetivos de toda la vida es bajar de peso que por los siglos de los siglos, ha sido una constante en la vida de los mexicanos. La genética, la sociedad, la cultura son algunos de los factores que han intervenido para que tú como la mayoría de los mexicanos tengan […]
Ejercicios fit para lograr un mejor cuerpo en 30 días
Prepárate para deslumbrar éstas vacaciones moldeando tu figura con estos sencillos ejercicios fit que te dejarán lista para tu siguiente aventura. Moldear tu figura puede ser un tema constante en tu conciencia, pero puedes iniciar poco a poco para generar el hábito del ejercicio. Sin duda, tienes que reflexionar acerca del porqué es importante ejercitarte […]
